Mellorar a potencia e fortalecer as súas capacidades íntimas é un tema voluminoso que é relevante para cada home. Un estilo de vida correcto, a regularidade das relacións sexuais, o uso da medicina tradicional - todo isto afecta a mellora das habilidades, pero leva tempo antes de que se produza o resultado.
Hai situacións nas que precisa mellorar a potencia masculina e fortalecer a libido o máis rápido posible. Por exemplo, antes dunha cita romántica, onde realmente queres impresionar ao teu compañeiro coa túa paixón, ás veces necesitas aumentar a túa potencia.
Espiritualidade
Non hai razón para pensar en como fortalecer a potencia se non hai forza, vigor, e só hai mal humor e fatiga. Non importa o forte que sexa a libido dun home, dificilmente se pode mellorar e fortalecer neste estado durante unha cita.
A potencia está controlada polo cerebro, polo que se o cerebro dá a orde de "deitarse e descansar", é moi difícil contar con fortalecer a potencia. Isto significa que podes mellorar a túa libido se enganas un pouco o teu cerebro usando:
- Durmir curto ou descansar coa máxima relaxación.
- Ducha de contraste.
- Carga fácil.
- Disfruta dunha deliciosa cea lixeira cunha cunca de café natural.
O noso corpo ten moitas reservas de enerxía, e estas técnicas sinxelas son suficientes para fortalecer a nosa forza, e o fortalecemento axudará a garantir que a potencia non falla.
Un bo método para mellorar a túa forza é a cafeína. Moitos homes prefiren beber un pouco de alcohol, pero para a actividade sería moito mellor beber café natural forte, cacao natural, chocolate quente ou té ben preparado cunha rodaja de limón. Ademais, un home que bebe alcol é improbable que pareza decente aos ollos da súa muller.
Relaxación
O estrés afecta moito a potencia dun home, é dicir, fortalece o medo a un novo compañeiro. Incluso o desexo máis forte pode ser detido pola ansiedade banal, un medo subconsciente a "non estar á altura", e isto non pode mellorar a súa libido. O mellor que podes facer é relaxarte, mellorar o teu ritmo respiratorio e convencerte a ti mesmo de que todo estará ben. Non debes usar medicamentos para calmarte, se o obxectivo final da cita non é un doce soño ao lado dunha moza desanimada, senón mellorar a túa vida íntima.
Un pequeno segredo nesta situación é tomar vitamina C - ácido ascórbico común. Ten a capacidade de aliviar o estrés ao influír nas hormonas suprarrenais e mellorar o estado de ánimo. Polo tanto, despois de beber 5-6 comprimidos antes da reunión, pode ir a el con calma, relaxación e confianza. Aínda que a recepción funcione como placebo, a situación definitivamente non será peor.
suplementos dietéticos
Non todos queren usar drogas sintéticas para mellorar a potencia nos homes, e isto é absolutamente correcto. Se o corpo se acostuma seriamente a eles, a potencia dependerá só da cobizada pílula que poida mellorala, e esta é unha perspectiva moi dubidosa.
O suplemento dietético chinés para mellorar a potencia é un complemento alimenticio a base de plantas que pode ter un efecto de mellora do ton antes da cita.
A droga funciona debido á súa composición, que pode fortalecer a forza na cama:
- A herba daniña da cabra é unha planta afrodisíaca que aumenta a testosterona.
- O ginseng é unha raíz que aumenta o nivel de desexo e pode mellorar a actividade de todo o corpo.
- Musgo do norte - garante o fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos, polo que se produce unha erección.
- O extracto de krill é unha fonte de substancias que aumentan a testosterona.
O produto para homes tamén contén herbas medicinais e zinc, que non melloran inmediatamente as habilidades sexuais, pero xeralmente afectan a actividade, a resistencia e poden mellorar a saúde. Cabe destacar que o suplemento pode ser usado por persoas de ambos sexos, nas mulleres actúa como un método para mellorar o pracer, nos homes - como un medio para fortalecer as ereccións.
Podes tomar a droga de dúas formas:
- Unha vez, para que a potencia mellora inmediatamente antes do acto en 20-30 minutos.
- Un curso para que a potencia nunca cause problemas. O fabricante aconsella tomar 1-2 cápsulas durante dúas semanas para fortalecer o sistema reprodutivo, despois de que cómpre facer un descanso durante un período similar.
O suplemento dietético non ten contraindicacións nin restricións, pero non se pode mesturar con alcohol e non se recomenda beber se ten presión arterial alta.
Outros medicamentos
A pesar de que a maioría dos homes néganse a tomar medicamentos especialmente creados que funcionan para aumentar a erección, moitos deles atopan, sen saír da farmacia, o que necesitan para mellorar a súa vida sexual e fortalecer a súa forza na fronte romántica. Por exemplo, hai un medicamento a base de xelea real, que se prescribe a nenos débiles e asténicos con pouco apetito e trastornos de ansiedade, co fin de fortalecer o sistema inmunitario. E os homes que dubidan do seu poder sexual úsano como un medio que pode fortalecer unha erección.
A resposta a este fenómeno é que a libido está influenciada positivamente pola xelea real das abellas, que pode mellorar a libido e facer que as relacións sexuais sexan mellores e máis duradeiras. Pero é raro que un home queira xogar coa xelea real, porque é moito máis fácil ir á farmacia, mercar un medicamento a base de xelea real, poñelo debaixo da lingua, un comprimido tres veces ao día e esperar o ton. mellorar.
Procedementos da auga
Pode mellorar a potencia antes do coito con xeo. Os homes con recursos usaron este método hai moitas décadas, pero aínda hoxe non perde a súa relevancia debido á súa facilidade de execución.
O xeito máis sinxelo de fortalecer o ton é ir ao baño de vapor e mergullarse nunha piscina fría. Pero se o período de tempo á espera dunha data non deixa a oportunidade de ir á casa de baños, o fortalecemento pódese conseguir de forma máis sinxela: enche dous recipientes con auga de diferentes temperaturas - que un sexa moderadamente quente e o segundo frío, pero non. xeado. Ao baixar o pene alternativamente en cada recipiente, pode mellorar a súa libido.
Podes complementar os métodos para mellorar o poder masculino con auga fría usando xeo. Para iso, cómpre tomar medio quilo de xeo, envolvelo nunha toalla e aplicalo alternativamente na cabeza, corazón e escroto durante exactamente un minuto. É necesario repetir as manipulacións ata que o xeo se derrita. É moi importante non arrefriar os órganos nun intento de fortalecer as funcións sexuais, se non, o fortalecemento será en balde.
Exercicio físico
Para mellorar a función sexual, é necesario dominar a técnica de realizar exercicios físicos e fortalecer o corpo. Pídeselle á persoa que se sente na colchoneta, agarre o tendón do talón coas mans e comece a fregala. Ao mesmo tempo, cando a man baixa, a presión debe ser forte, e cando sube, debe ser lixeira, acariciando.
Pero é moito máis doado facer exercicios sinxelos de fortalecemento muscular, que obrigarán a que o sangue circule correctamente nos órganos pélvicos. Estes inclúen:
- Balanceo da pelve en diferentes direccións.
- Squats.
- Apretar os músculos da coxa desde unha posición de pé.
- Desde unha posición deitada, levante as pernas unha a unha e describa os movementos circulares coa punta dos dedos.
Segundo numerosos comentarios, o método de adestramento físico máis eficaz para mellorar a potencia en homes é agachamento. Pero o momento de pracer do exercicio é moi importante. Se aparece unha sensación de satisfacción física polo exercicio despois de saltar á corda, xogar á pelota ou facer dominadas nunha barra, isto é o que necesita un home en particular, as súas formas persoais de mellorar o ton antes do coito. E fortalecer o sistema muscular será unha bonificación agradable para o seu atractivo.
Estilo de vida saudable
Por suposto, hai moitos métodos sobre como fortalecer a túa confianza nas túas habilidades sexuais e non avergoñarte coa dama do teu corazón nunha cita romántica. Ao final, pode tomar regularmente unha pílula da farmacia e non pensar nas propias capacidades do corpo, para o que o fortalecemento da forza é a forma de aumentar as capacidades.
Para garantir que o problema da mellora de emerxencia da libido non xorde cada vez, é mellor unirse a regras simples que lle indicarán exactamente como mellorar a potencia durante moitos anos, sen produtos químicos ou métodos perigosos para a saúde.
- Vida sexual regular cunha parella normal.
- Unha dieta equilibrada que manterá niveis óptimos de hormonas, incluídas as hormonas sexuais, no sangue.
- Facer deporte mellora o ton e a enerxía en xeral, fortalece os músculos.
- Deixar de malos hábitos como beber alcohol ou fumar. Probouse que un fumador afronta problemas de disfunción eréctil con máis frecuencia que unha persoa que deixa de fumar.
- Exame oportuno e regular por un urólogo, proba e tratamento de calquera patoloxía detectada.
Estas cinco regras simples permitirán que a calidade da vida sexual mellore de forma independente, sen utilizar ningunha medida ou método para fortalecer artificialmente unha erección.